«Особый взгляд» публикует вторую часть статьи незрячей спортсменки и журналистки Елены Федосеевой о подготовке к Бостонскому марафону. Первую часть можно прочитать по ссылке.
42,2 километра. Бостонский марафон и онлайн-забег
Через три месяца после Берлинского полумарафона у меня был реальный план подготовки к марафону, а вместе с ним тренер, лидер и вдохновитель по имени Оксана. С Оксаной мы встретились на соревнованиях в Сочи, куда приехали в составе команды благотворительного фонда «Спорт для жизни» и практически сразу же поняли, что искали и нашли друг друга. Она, истинный любитель длинных дистанций, мечтала пробежать с незрячей девушкой первый марафон и разделить с ней радость его преодоления, а я хотела встретить человека, который решился бы пробежать 42 километра в связке с незрячим спортсменом. Оксана составила план моей подготовки, включающий не только длительные, но и интервальные тренировки, то есть с разными по длине отрезками, которые нужно бежать с определенной скоростью. Так как в неделю предполагалось минимум пять занятий, к процессу пришлось подключать всех моих лидеров и составлять что-то вроде бегового дежурства.
Целью мы с Оксаной выбрали один из самых известных марафонов Европы, проходящий в конце октября в Амстердаме. Нам хотелось, чтобы поездка к месту его проведения была похожа на туристическое путешествие, трасса не отличалась бы подъемами, а погода максимально подходила для бега. Заодно мы зарегистрировались и на Московский марафон, проходивший за месяц до Амстердамского, предполагая, что можем пробежать только часть его дистанции и назвать это длительной тренировкой. Вышло не совсем так: Московский марафон мы пробежали, но не часть, а весь, потому что бежать было трудно, но терпимо. На протяжении всей трассы нас поддерживали друзья, а большую ее часть с нами бежал Миша, муж Оксаны, подавал нам воду и спортивные гели, прикрывал от бегунов, которые норовили подрезать или протиснуться между нами.
Тифлокомментарий: цветная фотография. Участницы Амстердамского марафона — Елена Федосеева и ее лидер Оксана — с медалями финишеров на голубой ленте. Спортсменки, обнявшись, улыбаются. На Оксане черная спортивная форма с короткой юбкой, на Елене — белая майка и шорты, на обеих спортсменках стартовые номера. Позади девушек виден стадион с заполненными трибунами, другие участники забега.
Амстердамский марафон мы решили бежать таким же составом, тем более что перед нами встала задача не просто преодолеть дистанцию, а сделать это быстрее, чем за 4 часа 20 минут. Эти цифры были продиктованы не нашими амбициями, а требованиями к желающим зарегистрироваться на знаменитый Бостонский марафон — главное беговое событие мира, куда мечтают попасть все бегуны. Оказаться в числе его участников непросто — для этого необходимо пробежать с определенным временем дистанцию одного из марафонов, трассы которых сертифицированы и одобрены Бостонским спортивным комитетом. Требования к бегунам разного возраста отличаются: Оксана, пробежав марафон в Вене за 3 часа 30 минут, смогла с этим результатом получить право регистрации на марафон в Бостоне, так как для женщин ее возрастной категории проходной беговой балл равен 3 часам 35 минутам. Проходя регистрацию, Оксана неожиданно нашла информацию и о бегунах с инвалидностью, согласно которой я как незрячая женщина до 35 лет для того, чтобы стать участником главного бегового праздника мира, должна пробежать марафон всего за 4 часа 20 минут. Трасса в Амстердаме была сертифицирована, поэтому подходила для того, чтобы постараться пробежать ее за максимально короткое время и отправить протокол этих стараний в оргкомитет Бостонского марафона.
Тифлокомментарий: цветная фотография. Ясный летний день. Елена бежит в компании двух спортсменов по проезжей части. На бегунах спортивная форма с короткими шортами и стартовые номера. Елена улыбается. Вдоль разделительной полосы дороги установлены мобильные металлические ограждения, за ними тянется ряд деревьев.
Мы хотели преодолеть 42 километра быстрее норматива, но были готовы к тому, что этого не получится, и заранее убедили себя в том, что для нас важно только получить удовольствие от бега. Мы все равно старались, поэтому во время преодоления дистанции я впервые узнала, что такое «марафон» или «стена», о которой рассказывают бывалые бегуны. «Марафоном» называют состояние, с которым бегун может столкнуться на любой дистанции: неожиданно он понимает, что не может больше бежать, его начинают раздражать бегущие рядом люди, погода, кроссовки, ему нестерпимо хочется остановиться, перед ним «стена» и преодолеть ее невозможно. Это состояние пропадает так же быстро, как и появляется, главное — не поддаться ему, не сойти с дистанции. С таким «марафоном» я познакомилась на
Сам процесс регистрации на марафон в Бостоне оказался непростым: помимо протокола Амстердамского марафона мне пришлось предоставить документы на английском языке, подтверждающие, что я спортсмен без остаточного зрения, и заплатить регистрационный взнос в размере нескольких сотен долларов. С параатлетами работает отдельная команда Бостонского марафона, которая разрешила мне зарегистрировать двух лидеров, каждый из них получил право пробежать со мной половину дистанции. Оксана планировала в Бостоне бежать сама, поэтому мы решили зарегистрировать лидерами ее мужа Мишу и нашего бегового товарища Андрея. А потом начался процесс подготовки, серьезный и трудоемкий, к которому снова подключились все мои друзья-бегуны.
В 2020 году Бостонский марафон должен был пройти 20 апреля, но эта весна научила нас ничего не планировать. Покупая билеты в Бостон и бронируя жилье, мы уже слышали о начале эпидемии COVID-19, но не могли поверить, что мероприятие, которое неизменно проходит в одно и то же время вот уже 124 года, может быть отменено. Невозможное случилось, и за три недели до Бостонского марафона организаторы прислали письмо, в котором сообщили, что по причине заботы о нашем здоровье и безопасности они переносят даты забега на сентябрь.
Конечно, мы были расстроены, но сделать ничего не могли — мы сдали билеты, отменили бронь и стали ждать осени. Самоизоляция временно не позволяла нам с Оксаной встречаться для совместных тренировок, но мы продолжали заниматься дома. Вот только и в сентябре Бостонский марафон не состоялся. Хотя нет:
В таком виде Бостонский марафон проводился впервые в истории, специально для этого организаторы разработали приложение для мобильных устройств, при помощи которого участники могли распечатать стартовый номер и зафиксировать результаты. Во все уголки мира из Бостона отправились посылки со спортивным питанием, которое бегуны должны были получить на дистанции, а вслед за ними вылетели медали и памятные футболки Бостонского марафона.
Бежать марафон нужно было в период с 5 до 13 сентября, и чтобы не делать это вчетвером в полупустом парке, а все-таки оказаться на трассе, где есть пункты питания, туалеты и коллеги по бегу, мы решили
Настроены мы по-прежнему решительно. Если будет позволять эпидемиологическая обстановка, в этом году мы еще раз попробуем попасть в Бостон — теперь уже на юбилейный
