Екатерина Федорова Автор Елена Керн

Елена Керн

09.10.2026

23 километра новых возможностей: как спорт меняет жизнь незрячих людей в Башкортостане

Кратко:

В регионе развивается проект «Инклюзивная Атлетика», благодаря которому люди с нарушением зрения начинают регулярно заниматься спортом.

В Башкортостане развивается проект социального воздействия «Инклюзивная Атлетика», который помогает незрячим и слабовидящим людям сделать физическую активность регулярной частью жизни. Сегодня на 12 площадках занимаются более 120 человек, а в ближайшее время планируется открыть еще шесть клубов. Но за этими цифрами — личные истории людей, для которых спорт стал новой профессией, способом вернуться к тренировкам спустя годы или просто возможностью чувствовать себя лучше и открывать для себя что-то новое.

Спортивная жизнь участников проекта расширяется, один из примеров — сплав по реке Уфе. Перед стартом участники проверяют спасательные жилеты, распределяются по командам и слушают последние инструкции. Впереди — 23 километра маршрута.

В этот день на воду выходят люди разного возраста, из разных городов Башкортостана, с разным спортивным опытом и разной степенью нарушения зрения. Для кого-то это первый сплав в жизни. Для других — еще одно событие в уже довольно насыщенном спортивном календаре.

Еще несколько лет назад такая активность для многих из участников вряд ли была частью привычной жизни. Сегодня тренировки, поездки, соревнования, городские мероприятия и новые виды спорта постепенно становятся обычными событиями недели.

Сплав — только одно из мероприятий проекта «Инклюзивная Атлетика». Главные его результаты не всегда можно измерить километрами, количеством тренировок или спортивных площадок. Один человек получает новую профессию и сам становится тренером. Другой после многолетнего перерыва возвращается к регулярным занятиям спортом. Третий находит физическую активность, которая подходит именно ему, и спустя несколько месяцев замечает изменения в самочувствии.

За каждым из этих результатов — своя история.

Когда участник становится тренером

39-летний Эдуард Михайлов из Белебея — один из участников сплава. За время работы проекта он не только сам стал активно тренироваться и участвовать в городских событиях, но и начал вести за собой других.

В рамках проекта Эдуард прошел профессиональное переобучение и получил диплом, который позволил ему работать тренером. Сегодня он ведет занятия в клубе в Белебее, приглашает незрячих и слабовидящих жителей города на тренировки, рассказывает о возможностях адаптивного спорта на городских мероприятиях и мотивирует людей пробовать новое.

Для участников важно и то, что перед ними не просто специалист, знающий методику выполнения упражнений. Эдуард сам живет с нарушением зрения и понимает многие сомнения, которые возникают у человека перед первой тренировкой.

«Мне важно, чтобы человек пришел и понял: у него получается. Я сам знаю, что иногда самое сложное — сделать первый шаг и попробовать. А потом видишь, как люди начинают ходить регулярно, становятся активнее, сами спрашивают, какие еще будут мероприятия. И это очень мотивирует уже меня как тренера», — рассказывает Эдуард.

Получение диплома не стало для него конечной точкой. Эдуард приезжал в Уфу для обмена опытом с другим тренером проекта, знакомился с организацией занятий, наблюдал за тренировочным процессом и перенимал новые практики.

Команда проекта продолжает поддерживать его профессиональное развитие, предлагая возможности для обучения, обмена опытом и повышения квалификации. Полученные знания Эдуард возвращает в Белебей — к своим спортсменам.

В этом особенно хорошо виден результат его собственного пути: возможности, которые когда-то получил он сам, теперь через него получают другие.

Вернуться в спорт спустя годы

У 42-летнего Андрея Коптева совсем другая история. Андрей — тотально незрячий, паралимпийский чемпион. Большой спорт много лет был важнейшей частью его жизни, но после завершения активной спортивной карьеры регулярных тренировок стало значительно меньше.

Сегодня Андрей координирует работу клуба «Олимп», основное направление которого — занятия в тренажерном зале. Вместе с другими участниками он и сам снова регулярно тренируется.

Занятия ведет Алексей Лабзин — заслуженный мастер спорта России, двукратный чемпион и трехкратный серебряный призер Паралимпийских игр. После завершения собственной карьеры в спорте высших достижений он продолжил работать в этой сфере уже в другом качестве — передавая накопленный опыт спортсменам и занимаясь тренерской деятельностью.

Для участников это возможность заниматься со специалистом, который не просто знает особенности тренировочного процесса в теории, а сам прошел путь от ежедневной подготовки до крупнейших международных стартов.

При этом речь идет не о подготовке к Паралимпийским играм. Главная задача гораздо ближе к обычной жизни — подобрать человеку подходящую нагрузку, научить безопасно работать на тренажерах и сделать физическую активность регулярной.

Для Андрея эта история особенно символична. Человек, который когда-то жил по расписанию большого спорта, сегодня снова приходит на тренировку — уже без необходимости бороться за медали и рекорды, просто потому, что спорт по-прежнему нужен ему самому.

«После завершения спортивной карьеры сохранить тот же ритм тренировок сложно. Сейчас у меня снова появилась регулярность, и это действительно важно. При этом я здесь не только координатор — я сам занимаюсь вместе с нашими участниками и вижу результат на себе», — рассказывает Андрей.

Его история показывает еще одну сторону проекта: иногда человеку не нужно открывать спорт впервые, важно лишь создать условия, чтобы спустя годы он смог к нему вернуться.

Источник: Инклюзивная Атлетика

Четыре месяца, которые уже дали результат

69-летняя Лидия Путилина занимается в уфимском клубе «Внутренний свет», основное направление которого — йога.

В ее биографии нет Паралимпийских игр. Она не ставит перед собой задачу стать тренером или выйти в спорт высших достижений. Лидия пришла за другим — возможностью регулярно заниматься для себя.

На йогу она ходит уже четыре месяца. За это время тренировки стали привычной частью ее жизни, а первые результаты — одной из причин продолжать. Лидия отмечает, что улучшилось общее самочувствие, появилась большая легкость в движениях, привычные физические нагрузки стали переноситься проще.

Но занятия дали ей не только физическую активность. Это еще и время для себя, общение, новые знакомства и ощущение, что и в 69 лет в жизни могут появляться новые интересы и опыт.

«Сначала я пришла просто попробовать йогу. А потом поняла, что уже жду следующего занятия. Чувствую себя лучше, двигаться стало легче, настроение после тренировок совсем другое. А потом появились новые мероприятия, поездки. Вот сегодня мы уже вместе на сплаве. Мне нравится, что в жизни стало больше движения и чего-то нового», — рассказывает Лидия.

Именно вокруг таких регулярных занятий постепенно появляется сообщество. Сначала человек приходит на тренировку, потом начинает узнавать людей рядом, появляются общие интересы, мероприятия и поездки. И группа, которая еще недавно встречалась только в спортивном зале, однажды вместе отправляется за новым опытом.

От одной тренировки — к новым возможностям

Сплав длится один день. А основная работа происходит на обычных тренировках, которые повторяются из недели в неделю и постепенно становятся частью жизни человека.

Одной из больших площадок для знакомства с адаптивным спортом стал фестиваль «Инклюзивная Атлетика», который прошел в Уфе в сентябре 2025 года. Около 400 человек смогли попробовать себя на 13 адаптивных спортивных площадках и познакомиться с новыми дисциплинами. В этом году фестиваль пройдет вновь — 20 ноября 2026 года.

Между крупными событиями спортивная жизнь участников продолжается. Они пробуют новые виды активности, участвуют в турнирах, мастер-классах и городских мероприятиях. За последнее время участники познакомились со стрельбой из электронного оружия со звуковым наведением, попробовали стрельбу из лука, представляли адаптивный корнхол на «Сабантуе-2026» в Белебее и проходили первые испытания комплекса ГТО.

Смысл здесь не в количестве мероприятий. Каждое из них дает человеку возможность выйти за пределы уже знакомой активности: кто-то впервые приходит на йогу, а через несколько месяцев решается попробовать другой вид спорта; кто-то начинает с тренировок в зале, затем участвует в городском мероприятии или проходит испытания ГТО.

Так вокруг регулярных занятий постепенно формируется более насыщенная спортивная жизнь.

У каждого свой результат

Сегодня в Башкортостане работают 12 площадок, где регулярно занимаются более 120 незрячих и слабовидящих участников. Готовится открытие еще шести клубов.

Направления отличаются: где-то занятия строятся вокруг общей физической подготовки, где-то участники занимаются йогой, плаванием или в тренажерном зале. Это дает возможность выбирать подходящий формат физической активности и постепенно знакомиться с новыми адаптивными дисциплинами.

За общей статистикой при этом всегда остаются конкретные люди.

Для Эдуарда Михайлова результат — новая профессия и возможность самому вести других людей в спорт. Для Андрея Коптева — возвращение регулярных тренировок спустя годы и новая роль координатора. Для Лидии Путилиной — четыре месяца йоги, изменения в самочувствии, новые знакомства и желание продолжать заниматься.

У следующего участника результат будет другим. Кто-то впервые придет в тренажерный зал. Кто-то решится выполнить норматив ГТО. Кто-то найдет подходящую физическую нагрузку после долгого перерыва.

Именно в возможности выбирать, пожалуй, и заключается один из главных результатов проекта: спорт перестает быть единичной специально организованной активностью и становится частью обычной жизни.

Источник: inclusiveathletics.ru

Йога, тренажерный зал, адаптивная игра, соревнование, ГТО, мастер-класс, поездка или большой городской фестиваль — человек сам может выбирать, что ему интересно и какое место физическая активность будет занимать в его жизни.

Проект «Повышение доступности спорта для незрячих и слабовидящих людей через занятия адаптивной физической культурой в Республике Башкортостан» реализуют АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» совместно с Благотворительным фондом «Искусство, наука и спорт» в рамках программы «Особый взгляд», при поддержке Правительства и Министерства спорта Республики Башкортостан и при участии оператора проектов социального воздействия — государственной корпорации развития ВЭБ.РФ.