Сегодня во многих городах России для пенсионеров организуют досуговые и спортивные занятия, проводят профессиональные курсы. Люди с нарушением зрения имеют свои особенности и ограничения по здоровью, поэтому образованием, досугом и оздоровлением занимается в основном ВОС и его филиалы, но есть и исключения.
Портал «Особый взгляд» выяснил, какие занятия и активности предлагает незрячим пенсионерам Москва и область.
Москва
«В МГО ВОС и ее местных организациях жизнь просто кипит. Кстати сказать, это происходит благодаря незрячим и слабовидящим людям из возрастной категории
По словам Наталии Льговской, у членов МГО ВОС есть возможность посещать кружки по интересам, среди которых «Домоводство», «Сад-огород», «Вязание крючком и спицами», «Бисероплетение».
Любители дартса, шахмат и домино оттачивают свое мастерство в спортивных кружках, а поклонники плавания регулярно посещают занятия в бассейнах. Творческие личности предпочитают хоровые, танцевальные и театральные кружки, а интеллектуалов объединяет игра «Что? Где? Когда?» и кружок «Громкая читка».
Московская городская организация также развивает социальный туризм. При поддержке Департамента труда и социальной защиты населения Москвы МГО ВОС организует бесплатные экскурсии по Москве, Подмосковью и соседним областям, городам Золотого кольца. Незрячие пенсионеры также могут обучиться на курсах по компьютерной грамотности и освоить смартфоны с помощью программ Jaws и NVDA.
Многие активные члены МГО ВОС принимают участие в программах «Московского долголетия».
Проект «Московское долголетие»
«Московское долголетие» — масштабный оздоровительный, досуговый и образовательный проект для людей старшего поколения.
Как уточнил специалист единой справочной службы Правительства Москвы, участие в проекте могут принять москвичи, достигшие возраста 55+ (женщины) и 60+ (мужчины), а также люди, которые досрочно получают пенсию по выслуге лет или страховую пенсию по старости, а также люди с инвалидностью, у которых нет медицинских противопоказаний к занятиям.
Проект предлагает москвичам комплекс бесплатных занятий по 30 различным направлениям активностей очно или онлайн. К «Московскому долголетию» присоединились многие вузы — например, МГПУ, на его базе заработал «Серебряный университет». Теперь пожилые москвичи смогут пройти обучение по общеразвивающим и профессиональным программам.
Как пояснили в администрации проекта «Серебряный университет», они не ведут отчетности по людям с нарушением зрения, которые обучаются на площадках МГПУ, но двери проекта открыты для всех москвичей в возрасте 55+.
Народный театр «Внутреннее зрение»
«Внутреннее зрение» — первый российский театр незрячих актеров, одно из структурных подразделений КСРК ВОС. Среди незрячих в возрасте 50+ много заядлых театралов, а некоторые из них выступают на сцене.
Андрей Мартынов пришел в театр в зрелом возрасте. Сегодня ему 56 лет, и он не мыслит жизнь без сцены.
«Когда я пришел на пробы, в труппе театра не хватало актеров. Такое редко случается в карьере новичка, но мне сразу же доверили сыграть роль провинциального художника в комедийном спектакле „Семейный портрет с посторонним“», — рассказывает Андрей.
По его словам, театр открыл новую страницу в его жизни, научил относиться к ней более спокойно, слушать и слышать людей, поддерживать беседу в любой компании. За свою театральную карьеру Андрей сыграл во многих спектаклях: «Кольцо желаний», «Цианистый калий с молоком или без», «Алло! Алло!», «Село Степанчиково и его обитатели» и других. Совсем недавно состоялась премьера постановки «Волки и овцы», где Андрей сыграл роль Беркутова.
Тифлокомментарий: цветная фотография. Фрагмент инклюзивного спектакля. На сцене, на фоне коричневого задника, стоят двое мужчин с нарушением зрения. Один из них, пожилой, в классическом сером костюме и белой рубашке с шейным платком, сложил руки за спиной. У него строгоевыражение лица. Перед ним, чуть склонившись и опустив руки, стоит молодой парень в красной атласной косоворотке, черном картузе и таких же штанах.
Московская область
По словам председателя Московской областной организации ВОС Мтварисы Датикашвили, для пожилых людей каждая местная организация МОО ВОС разрабатывает программы занятий и отдельные мероприятия по интересам, это мастер-классы, кружки, творческие вечера, тематические встречи и многое другое.
Первичная инициатива идет от самих членов ВОС. Например, в театральных студиях пожилые незрячие люди сами ставят пьесы и выступают в роли актеров. Очень популярны среди незрячих людей старшего поколения кружки по рукоделию (вязание, макраме, шитье, изготовление игрушек), кулинарии.
Московская областная организация и ее местные филиалы регулярно организуют экскурсии. Например, при поддержке Министерства социального развития Московской области проходят экскурсии с гидом в Воскресенский Ново-Иерусалимский монастырь и Государственный историко-художественный музей «Новый Иерусалим», а также в крупные музеи Москвы.
«Ежегодно Московская областная организация ВОС проводит фестиваль „Осенняя Арфа“, где выступают музыкальные и вокальные коллективы, а поэты читают произведения собственного сочинения, — рассказывает Мтвариса Датикашвили, — Также в рамках этого фестиваля проводится выставка рукоделия, на которой любой желающий может показать свои работы. Активным пожилым людям с нарушением зрения в нашей общественной организации совсем не скучно».
По мнению Мтварисы Датикашвили, пожилым незрячим и слабовидящим людям очень тяжело путешествовать или заниматься в кружках с другими категориями пенсионеров. Поэтому МОО ВОС пришлось отказаться от сотрудничества даже с проектом «Активное долголетие». Незрячим людям гораздо спокойнее, комфортнее, удобнее, когда они осваивают любой вид активности в привычном окружении.
Спорт слепых
По словам начальника отдела социально-реабилитационной, спортивной и оргмассовой работы Московской областной организации ВОС, первого вице-президента Федерации спорта слепых Московской области Ирины Бредневой, адаптивная физическая культура может помочь пожилому незрячему человеку успешно социализироваться в обществе, научиться ориентироваться и наладить социальные контакты.
Это не набор каких-то отдельно взятых упражнений, а увлекательная спортивно-игровая деятельность, представленная в различных дисциплинах: шашки и шахматы, настольный теннис для незрячих и слабовидящих (шоудаун), голбол и многое другое. Практически каждый может найти то, что подходит именно ему по интересам и возможностям здоровья.
Шашки, например, формируют новые нейронные связи. Человек учится абстрактно мыслить, просчитывать ходы, развивает логическое мышление. Теннис для пожилых незрячих — это физическая активность, восстановление скорости реакции, тренировка ориентирования на слух. К голболу незрячие пенсионеры пока присматриваются, приходят на матчи вместе с внуками, им интересно. Но это также вполне доступная и адаптированная игра для людей всех возрастов.
«Мы стараемся вовлекать наших пожилых незрячих в различные виды физической активности, — продолжает Ирина Викторовна. — МОО ВОС совместно с местными организациями сотрудничает со спортивными клубами инвалидов и волонтерскими организациями. Незрячие и слабовидящие в возрасте могут бесплатно освоить одну или даже несколько программ АФК и сделать физкультуру и спорт для слепых своим хобби и, возможно, одним из жизненных ориентиров».
Тифлокомментарий: цветная фотография. Соревнования по игре в дартс. В спортивном зале собрались спортсмены, болельщики, члены жюри. На шведской стенке висят мишени. Напротив, у белой черты, готовится метать дротики один из участников, молодой мужчина в спортивных штанах и голубой футболке. За ним внимательно наблюдают около трех десятков человек.
Как рассказывает Ирина Бреднева, среди членов организации старше
«Важно, что наша организация не просто предоставляет различные возможности физической активности, но и объединяет любителей физкультуры и спорта. Уже 10 лет ежегодно мы проводим спортивный фестиваль среди членов ВОС, ВОИ и ВОГ. Туда приезжает много людей пожилого и даже преклонного возраста, чтобы продемонстрировать свои достижения в легкой атлетике, дартсе, пауэрлифтинге, голболе и других видах спорта», — поясняет Ирина Бреднева.
Дамиру Махмутовичу Чигареву 69 лет. Он ежедневно занимается на велотренажере, много читает, всерьез увлекается шахматами.
«Шахматами я занимаюсь уже очень давно, — рассказывает он. — Ежегодно от Щелковской МО ВОС я принимаю участие в шахматных турнирах. В этом году я уже участвовал в Чемпионате Москвы по шахматам и в Первенстве России по спорту слепых. Конечно, когда одерживаешь победу на соревнованиях, испытываешь непередаваемые ощущения. Но, если честно, я просто получаю удовольствие от этой интеллектуальной игры».
