Налить воду в чашку, ничего не расплескав, подобрать кофту к брюкам, найти в стопке документов нужный — эти и другие повседневные дела для незрячего или слабовидящего человека могут быть связаны с трудностями. Как оборудовать дом так, чтобы бытовые моменты вызывали минимум неудобств? Мы пообщались со слепоглухой актрисой проекта «Прикасаемые» Аленой Капустьян, незрячей аспиранткой школы психологии НИУ ВШЭ Аленой Зирко и слабовидящим Вячеславом Ереминым: они рассказали, как маркируют бытовые предметы и какими специализированными гаджетами пользуются.
Любые перестановки — под запретом
Мебель, одежда, посуда, книги, документы — там, где живет незрячий человек, ничего нельзя передвигать или перекладывать с места на место без его ведома. Только точно зная, что где стоит и что где лежит, можно спокойно и быстро перемещаться по дому, ориентируясь по памяти, при этом не нужны ни специальные разноуровневые полы, ни специальные маркеры на мебель и стены. «По дому хожу свободно: знаю как пять пальцев всю обстановку комнат, коридора, кухни, ванной. Никаких специальных для меня знаков нет, просто везде свободно. Главное — знать площадь и где что находится, чтобы не врезаться», — рассказывает Алена Капустьян, которая в детстве потеряла слух и зрение.
Этот банальный и основополагающий бытовой момент, к сожалению, может быть не всегда очевиден для зрячих людей. Так, по словам Алены Зирко, потерявшей зрение на первом курсе университета, иногда родственники, которые живут с незрячими, без их ведома переставляют дома вещи — и это можно расценить лишь как глубокое неуважение: «Первое правило незрячего человека — никто не должен ничего перекладывать. Там, где живет незрячий, все должно быть на своих местах. Иначе он просто ничего не найдет. Все друзья и родственники, если они уважают этого человека, ничего трогать не будут. Конечно, есть семьи, где родственники берут и все перекладывают — тогда незрячий человек просто оказывается беспомощным, ему постоянно все дают и все приносят».
Тифлокомментарий: комната. На сером низком диване рядом с белым невысоким столиком сидит мужчина в темных очках и с белой тростью с красной полосой в правой руке. На столике стоит радиотелефон на базе, мужчина левой рукой тянется к трубке телефона. На мужчине светло-серая рубашка и синие джинсы. За диваном — белый книжный стеллаж, на полу комнаты пушистый серый ковер.
Сама Алена живет в общежитии, где, кроме нее, есть еще несколько незрячих людей. Она отмечает, что жильцов всегда информируют о любых, даже самых, казалось бы, незначительных, переменах в подъезде: «Если, допустим, кто-то решит тележку в коридоре поставить, нас обязательно об этом предупредят. Иначе мы побежим, собьем ее, травмируемся, ведь не будем слишком внимательны, зная, что на дороге ничего не должно быть».
Алена Капустьян в свою очередь отмечает, что никаких особенных интерьерных решений, которые необходимы для незрячего человека, в ее доме нет. «Я помню, что, когда я потеряла зрение, родители в квартире ничего не изменили, не переставили. Знаете, я после потери зрения прекрасно помнила, что есть в этой квартире, даже ее прямо представляла, поэтому мне не было трудно по ней передвигаться. Даже помнила, как включить телевизор и аппарат с кассетой, чтобы посмотреть мои любимые мультики или фильмы. Но, конечно, понимала, что не могу их смотреть и слушать. Просто сидела и пыталась всмотреться. Практически все осталось в моей памяти, поэтому все было просто».
Маркировка предметов и техники
Специальные метки — маркеры — значительно облегчают для незрячих и слабовидящих повседневную жизнь дома. Ими можно помечать что угодно: документы, кнопки на технике, бытовые приборы и многое другое. Метки бывают нескольких видов, в частности, «пустые» разной формы или такие, которые можно самостоятельно подписать шрифтом Брайля. «Есть лента, на которой можно писать слова по Брайлю. Она похожа на самоклеящуюся бумагу. Отрезаешь, пишешь надпись, приклеиваешь. Есть еще маркеры разной формы — квадратики, кружочки, шарики. Можно иногда помечать ими, например, кнопочки на технике, и запоминать: ага, кружочек — это ‘’включить’’. Но для меня это сложнее, потому что значит условные обозначения, которые нужно держать в голове. Мне проще написать буквами», — говорит Алена Зирко.
По словам Алены, важно маркировать технику, если на ней несколько кнопок и, соответственно, необходимо понимать, где какая. Она рассказывает: «У нас полно всяких штук, которыми мы что-то подписываем. Это очень нужная вещь. Я, например, подписываю все документы — наклеиваю на файлики что-то, что мне говорит: вот тут лежат такие-то бумаги. На утюг можно наклеить маркировку, чтобы знать, какой температурный режим самый нужный. Стиральные машины — кто-то тоже может на них клеить. Либо можно выучить, где какие режимы. Я клею маркеры на крупы. Крупы продаются в коробках — я пакеты вставляю потом в эти коробки и на каждую коробку могу наклеить надпись: гречка, манка».
Алена Капустьян отмечает, что тоже маркирует приборы: «Иногда прикрепляю маленькие наклейки к сенсорным приборам, на которых нет выпуклых кнопок. Это метки, показывающие, где находится та кнопка, на которую мне нужно нажать. Обозначения мне не нужны: знаю наизусть, что значит каждая метка или каждая выпуклая кнопка. Есть некоторые приборы, на которых нет меток, зато я могу найти нужную кнопку, глядя на расстояние от края до нее. Запоминаю метки наизусть и по счету, конечно».
Вячеслав Еремин, который стал слабовидящим в зрелом возрасте, различает силуэты и очертания предметов, говорит, что обычно просит маму или еще кого-то из друзей и родных наклеивать на важные предметы (например, лекарства) белые квадраты с символами: «Когда препарат мне требуется, я могу различить букву, которая написана на бумаге — это не тактильная маркировка, просто одна большая буква. Например, вот есть облепиховое масло — при насморке. Мама нарисовала на флаконе с ним большую букву ‘’О’’, я могу ее различить».
«Умная» кухня
Тифлокомментарий: кухня. На кухонном острове с деревянной столешницей бытовая техника. Слева направо: черная капельная кофеварка, мультиварка c черной крышкой и ручками, белый сэндвич-тостер, белый погружной блендер, стационарный бело-зеленый блендер, матовая хромированная пароварка с двумя чашами и белый утюг с голубым отделением для воды. За кухонным островом — отдельно стоящий деревянный стол со встроенной в каменную столешницу газовой плитой. За столом — темные кухонные шкафы со встроенной техникой.
Хорошо и грамотно оборудованная кухня — гарантия того, что незрячий или слабовидящий человек сможет спокойно готовить еду самостоятельно, без чьей-либо помощи. Сегодня, в век технологий, полезных приборов со специальными функциями производится масса, например, многие пользуются определителем уровня жидкости. «Самые удобные называются „кузнечиками“. Они вешаются на кружку. Когда наливаешь достаточно воды, они издают звук типа: ‘’Т-р-р’’. Это помогает культурно налить чай. Мой молодой человек — у него всегда дома лежит такая штука, ей пользуется. Но лично я, например, такая лентяйка — вечно не помню, где она лежит. Мне проще просто палец в чашку сунуть», — говорит Алена Зирко.
Печь помогает отделитель желтка от белка. «Многие пользуются. Хорошая вещь, если печешь, руками это сделать сложнее. Но я живу в общежитии, у меня мало места, покупаю только самое необходимое — эта вещь в их число не входит», — продолжает Алена. Кроме того, любители готовить оценят говорящие весы для продуктов, которые сильно облегчают процесс.
Самое важное на кухне дома, где живет незрячий или слабовидящий человек, — это, конечно, качественная техника. Причем покупать подходящую можно как в специализированных магазинах, так и в обычных: многие производители выпускают, например, приборы с голосовым выходом. «Свою мультиварку я купила в обычном магазине, не специализированном. Но она озвучивает все режимы, это очень удобно. У меня мультиварка кнопочная, на ней кнопки выделены хорошо. Бывают мультиварки говорящие, но сенсорные. Тогда нужно наклеивать на сенсор маркирующие штуки, чтобы понимать, куда нажимать. Лучше всего покупать технику с кнопками, а не сенсорную. Это удобнее. Но если уж купили сенсорную, наклейте на нее маркеры», — говорит Алена Зирко.
Алена Капустьян не только не видит, но и не слышит, поэтому говорящие приборы ей не подходят — чтобы пользоваться мультиваркой, микроволновкой и другими вещами, она запоминает наизусть меню: «Бытовыми предметами, которыми я пользуюсь, пользуются и многие зрячеслышащие. Но на кухне у меня есть небольшие трудности: на плите мне нелегко определить, кипит ли вода в кастрюле, дожарена ли сторона котлеты, сварен ли какой-нибудь овощ. Однако есть удобная штука, решающая эту проблему, — мультиварка. Благодаря ей не надо напрягаться, сосредотачиваться на том, не сгорает ли ничего, не убегает ли вода из-под крышки, даже растительное масло не надо наливать (с ним еще труднее: не могу различить, сколько налила на сковороду. А так неприятно есть жареные блюда с большим количеством масла!) Так вот, мультиварка, тостер, микроволновка, электрический чайник — надежные штуки.
Для незрячих есть говорящие приборы, для них это удобно, а для меня нет — не различаю автоматические слова. У меня дома сенсорная микроволновка, на приборе которой нет меток: я могу от края провести пальцем до нужной кнопки налево или наверх, там нажимаю. Правда, еще есть такие приборы с сенсорными панелями, по которым нужно несколько раз проводить пальцем, как на сотовом телефоне — вот это не очень просто, можно запутаться. Поэтому вообще советую кнопочные, где можно на одну и ту же кнопку несколько раз нажимать, зная меню наизусть. На мультиварке у меня, например, ‘’крутитель’’ с выпуклым „минусом“ на конце. Им можно покрутить до, например, надписи „плов“, затем нажать на ‘’старт’’. Главное — сначала ознакомиться с техникой и запомнить меню, чтобы не путаться».
Для незрячих людей существуют и специальные ножи с регулируемыми лезвиями, которые позволяют нарезать продукты на куски определенной толщины. Но слабовидящий Вячеслав Еремин рекомендует пользоваться просто очень остро заточенными ножами, которые хорошо режут, а не «вдавливаются» в овощи или хлеб: «Допустим, когда мне требуется нарезать помидор, я просто беру максимально остро заточенный нож, который позволит именно отрезать, а не вдавливать».
Говорящие гаджеты
На фото (слева направо): индикатор уровня жидкости и определитель цвета
Тифлокомментарий: цветной фотоколлаж. Светло-серый фон с белыми кругами На фоне в центре — индикатор уровня жидкости «Помощник ПМ-305». Это небольшое сине-желтое устройство в форме моторной лодочки с тремя металлическими щупами. Справа от него говорящий определитель цвета Colorino. У него темно-серый трапециевидный корпус с круглым динамиком в верхней части и двумя круглыми кнопками красного и желтого цвета посередине. Под определителем разложены веером полоски картона разных цветов.
Напольные весы, градусники — подобные приборы в быту необходимы. Тут все как с кухней: чтобы незрячий или слабовидящий человек мог быть самостоятельным, стоит купить гаджеты с «голосовым» выходом — таких много в специализированных магазинах и не только. Один из самых полезных — определитель цвета, который помогает без чужой помощи подбирать, например, одежду. Обратите внимание на то, что определители не всегда распознают «сложные» оттенки. «Это такой приборчик: его прикладываешь к одежде, нажимаешь кнопку — и он говорит, какого вещь цвета. У меня, правда, очень старый, он не очень точно определяет цвета. Но я помню примерно, скажем, какого цвета у меня кофточка, — это помогает», — говорит Алена Зирко. Она отмечает, что существует также аналогичное приложение для смартфона.
Хобби, поделки и игры
В специализированных магазинах — большой выбор игр, игрушек, открыток и прочих вещей для незрячих и слабовидящих людей. Но многие из них сами придумывают способы не забывать о любимых хобби. Алена Капустьян рассказывает: «Помнится, я рисовала фломастерами животных, пейзажи, девичью одежду при помощи специальных пластмассовых картин с дырками. Знаете, есть такие пластмассовые картоны, на которых вырезаны изображения: например, цветок, собака, кофта. Можно потом все раскрасить любым цветом. На конце каждого фломастера я выдавливала грифелем букву, обозначающую цвет. Например, на конце красного писала букву „к“, чтобы не бегать за помощью к маме. Вообще, картины я рисовала потому, что до потери зрения очень увлекалась этим, мечтала стать художником. А когда ослепла, не могла оставить это любимое дело, поэтому сама придумала для себя способ рисования. Еще можно рисовать при помощи грифеля на листе, потом раскрашивать все. Но я не занимаюсь этим теперь, вместо этого много книг читаю, много времени уходит на учебу, театр (я же еще работаю в театральном проекте). Ну, иногда делаю, но только в подарок для друзей или родных на день рождения, Новый год. Обожаю самодельные подарки, считаю, что они лучше, чем купленные магазине».
По словам Алены, которая потеряла слух и зрение в детстве, никаких особенных тактильных игрушек она не помнит — у нее были самые обычные куклы. К тому же, она играла в обычные шашки и домино с родственниками. «Я любила играть с братьями в прятки. Один спрятался куда-то, звал меня голосом, я искала его, но долго. В домино играла, там были выпуклые цифры, по которым я быстро определяла все. Кстати, в обычные шашки тоже играла. Специальные шашки продаются в редких магазинах, но мои близкие покупали обычные: деревянная доска и на ощупь одинаковые шашки. Вырезали из бархатного листа черные квадратики, приклеивали к тем же черным квадратам на доске, а на черных шашках чертили крестики. Таким образом я играла с зрячеслышащими в них! Увлекалась квиллингом (создание композицией из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги — прим. ред.), созданием открыток, вышиванием из бисера на вязанной мной салфетке, вязанием салфеток и подставок для горшков с цветами. В общем, люблю придумывать для близких и друзей сюрпризы!»
Хотя количество товаров, техники и бытовых приспособлений для людей с самыми разными потребностями сегодня постоянно растет — можно найти целую массу вещей, делающих жизнь более комфортной, — не забывайте, что далеко не все предлагаемые магазинами товары критически необходимы. Не покупайте лишнего и не забывайте о творчестве!
